冬季うつ病とは

冬季うつ病とは、季節性うつ病ともいい、季節の変化に起因する「季節性感情障害」の一つです。

秋から冬にかけてうつになり、春先頃に回復します。

季節性のもで精神的問題を抱えている訳ではないため、一般のうつ病とは違いうつ症状は比較的軽くはありますが、一度発症すると毎年繰り返す傾向があります。


うつの症状としては、
・自己否定的になる
・常に眠気がある
・集中力がなくなり、仕事や家事ができない
・過食になり体重が増加する

などがあります。

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